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30歲前一定要搞懂的自己

30歲前一定要搞懂的自己

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  • 選擇你想做的、愛你所愛的,主動掌握自己的人生!

    文/飛行空中2010年06月25日

    現在的我20以上30未滿,對於既定已知的事物,產生了不少疑惑、又或者是說期待。還記得小的時候,對於18歲的門檻充滿了不少幻想;現在則是對於接近30「而立」的年紀感到徬惶不已。《30歲前一定要搞懂的自己》,切中心裡的不安。當翻開書本的剎那兒,感受到作者除了心理學家專業知識之外,還引用不少經 more
 

內容簡介

  30歲前與自己面對面,
  30歲後就能為自己做對的決定!

  站在30歲前後路途上的你,請先做以下測驗檢測自己:

  □ 你是否愛耍酷,避免和他人建立親密關係?
  1. 外表裝作毫不在乎,但內心卻期待受到他人喜愛。
  2. 喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。
  3. 今朝有酒今朝醉,及時行樂才是人生目標。
  【以上3個選項只要有1項你回答yes,請翻開本書第1章:我的人生到底出了什麼問題?】

  □ 你是否不懂得如何去愛人?
  1. 有時會感到心情低落或容易受刺激,且持續感到不安。
  2. 猜忌他人,或認為其他人在猜忌自己。
  3. 瘋狂地努力,以避免在現實生活或想像中被拋棄。
  【以上3個選項只要有1項你回答yes,請翻開本書第2章:20.30歲,從防衛機制開始檢視】

  □ 你是否一踏進公司就感到憂鬱?
  1. 總是不放心把工作交給別人,凡事都要親自處理。
  2. 心裡常常想著「這個工作不適合我,一定還有其他更好的地方」。
  3. 碰到每件事,都會把其他人當成競爭對手。
  【以上3個選項只要有1項你回答yes,請翻開本書第3章:我真正想要的是什麼?工作與人際關係】……

  請在30歲前克服問題,請在30歲前了解自己!

  最受韓國人信賴的心理醫師金惠男,以她多年來豐富的臨床經驗,提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題:一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼?工作徘徊在十字路口時,該如何做出正確選擇?要如何愛得更熱烈,更誠摯?要如何面對變化無常的婚姻生活?

  唯有真正了解自己,你才會有能力扭轉生命中的瓶頸,迎向未來更豐富的人生。

作者簡介

金惠男(Kim Hae Nam)

  1959年出生於首爾,畢業於高麗大學醫學院,於國立首爾精神病院服務長達十二年,從事專業的心理分析。2006年獲得韓國心理分析學會學術獎,目前受慶熙大學醫學院、成均館大學醫學院、仁濟大學醫學院等聘請為外部教授,以及受首爾大學醫學院聘請為客座教授,同時開設金惠男精神科診所。

  沒有人是毫無問題的,每個人心中或多或少都有些無解的問題,所以精神分析先驅佛洛依德提出的正常標準也認為每個人都帶有「些微歇斯底里(a little hysteric)、些微偏執(a little paranoid)、些微強迫(a little obsessive)」。所以不需要羞於承認或是否認自己內心的問題。只有面對它,才有可能進一步了解「自己的問題到底在哪裡」。

譯者簡介

蕭素菁

  畢業自國立政治大學東語系韓文組,並赴韓國取得漢陽大學社會系碩士學位。譯有大田出版《一天》,與《不可思議的世界文化遺產》、《風》、《古典音樂童話》等書。

 

目錄

1. 我的人生到底出了什麼問題?
為什麼拼命想「裝酷」?
也許人前微笑,而內心卻在哭泣?
無數的選擇可能性-關於這個詛咒
要躲避某件事之前,請先記得
30歲,容易受惡魔誘惑的原因
該是拋開「鎂光燈效果」的時候
遇到真正的曼托(mentor)絕非偶然

2. 30歲,從「防衛機制」開始檢視
為什麼不相信這個世界?
為什麼她記不得國中以前的事?
30歲,從「防衛機制」開始檢視
有些問題現在不克服,就會跟著你一輩子
對親密關係感到恐懼的人
「媽媽男孩」、「媽媽女孩」的誤解
能力強的人常有的盲點
小心「受害症候群」

3. 我真正想要的是什麼?-工作與人際關係
30歲在職場上感到痛苦的原因
我為什麼不知足?
把人生當成功課的人
為什麼我不放心把工作交給別人
我在白白地浪費時間嗎
我為什麼不停地和別人比較
追求工作和生活均衡的4種方法
辭職前應該考慮什麼
別期待職場中有親情關係

4. 我還會有愛情嗎?-愛情與婚姻
害怕被拒絕的人
會在意對方過去的人
為何不停地確認愛情?
為何無法停止嫉妒?
堅持理想情人類型者所犯的錯誤
畢馬龍式的愛法-你應該照著我的意思去做!
不要強迫戀人扮演父母的角色
對婚姻的恐懼
為人父母的意義
已婚者的危險想法,以及其中隱含的婚姻本質
儘管如此,我們還是要繼續去愛

5. 心理學想對三十歲人說的故事
下定決心就能成功
30歲,能夠愛得更熱烈、更誠摯
下定決心就能幸福
你都是對的,所以毫不猶豫勇往直前吧

 

詳細資料

  • ISBN:9789861791753
  • 叢書系列:CREATIVE
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

30歲在職場上感到痛苦的原因

今天的鬧鐘一樣喧天作響,彷彿不起床就會發生什麼大事一樣。他迷迷糊糊找到了鬧鐘,神經質地把它關掉。不一會兒,手機開始震動,音響也開始唱起了歌。

慶俊此時才吃力地張開眼睛。心裡想著「該起床了」,身體卻有如千百斤重,好像剛做完粗工一樣全身疲倦。要是能再睡個三十分鐘,不,十分鐘,那該有多好……一想到要去公司就覺得可怕,他把棉被從頭裹到腳,突然間想到那位常讓自己心寒,而且非常不想見到他的部長。

「吁~!」

慶俊成功地將自己的身體塞進爆滿的地下鐵車廂。看看手錶,他估計8點58分左右可以進公司。雖然不會遲到,但不知為什麼,總覺得有一股悶氣即將發作。好不容易才找到這份工作,想起那段因為失業而焦慮到想死的日子,現在實在不應該有這種想法……這樣不行,那樣也不行,他感覺自己就像掛在蜘蛛網上的昆蟲一樣,被細韌的蜘蛛網黏住,完全動彈不得,最後只能成為蜘蛛的食物。
慶俊慌張打開辦公室的門,正準備要衝向自己的座位時,突然有人對著他大喊一聲「早!」

他覺得人們都太虛偽。看著臉上堆滿虛假笑容在向他打招呼的同事,他心裡很想問他們:「真的有那麼高興嗎?」

有一份報告今天就得交出來,可是到現在都還沒準備好。兩眼盯著電腦螢幕看,想要加快速度,卻老是停留在同一行。這件計畫每天都被部長打回票,想到今天又要挨罵,忍不住嘆了一口氣。

一踏進公司就開始憂鬱的人
不知您是不是也跟慶俊一樣,是個一踏進公司就開始覺得憂鬱的30歲世代?當然沒有人會覺得上班有趣或是喜歡上班。尤其是現代社會裡,有越來越多的組織開始導入更激烈的競爭制度,再加上面臨退休年齡提前的不安,使得當今上班族的憂鬱程度越來越嚴重。可是30歲世代的憂鬱並沒有因此而受到重視,甚至還經常遭到忽略,被認為是「在應該認真工作的年紀無病呻吟」。難道真的可以不把它當一回事嗎?

現在已經邁入了百萬名青年失業的時代。在職場上叫苦連天的我們,身邊卻有許多傷心的「李太白(譯註:與韓文『二泰白』同音,意指『20歲泰半為白手』。韓文『白手』指失業者)」。根據《88萬元世代》一書的說法,韓國20歲世代的年輕人即使找到工作,大部分也都是非正職,且薪資多在88萬元左右(台幣約2萬4千元)。光從這個現象就可以推敲出30歲世代就業的困難程度。

仔細想想,確實是如此。在九○年代亞洲金融風暴發生以前,當時的社會新鮮人享受著比現在更富裕的物質生活,找工作也沒有什麼太大的困難。而現在的30歲世代雖然小時候也是經濟成長的受益者,而且同樣在富裕的環境中成長,但在他們大學時期前後剛好碰上金融風暴,所以增加他們就業上的困難及不穩定。也因此當他們從20歲跨入30歲時,不管是在經濟上或精神上,都比其他年代的年輕人更為焦慮。

即使經歷一番曲折後幸運找到工作,還是無法令他們感到心安。就算沒有明確的目標,大家還是一窩蜂跑去進修,想藉此消除心中的不安。最近出現一個新名詞叫「Salardent(salarymen+student)」,指的就是那些利用清早或午休時間去學習英文會話、下班後又跑去上些自我發展課程的上班族。他們不斷努力想取得證照,或是乾脆準備專業考試。當然,這些可以視為讓自己成長的正面努力,但問題就在於對大部分30歲世代的人來說,這是一種不得不的選擇。

如果做那些事只是因為受制於某種強迫症,或者只是為了不想被淘汰,而非出自於想追求成功的意志,那就很難從工作及生活中找到樂趣。

會員評鑑

5
1人評分
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1則書評
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立即評分
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5
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2014/03/24
這本書在圖書館中翻到,看了片段內容滿有興趣的
隨後就訂了這本書
對於讀書的感覺還沒有很習慣的我
剛讀這本書稍嫌無趣
但作者很仔細也很體貼的用文字來安撫對於未來有焦慮的種種原因
在書裡詳述多種階段及臨床實例來幫我們解惑
而書中也面面俱到的包含感情世界的種種問題
也給我們啟發及深思
讀完後有種解放的舒坦感
會覺得像和家人或是老師等親密對象談完自己內心的事情而得到解答
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