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不斷幸福論

不斷幸福論

Die Gluecksformel

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內容簡介

  本書從腦神經科學的最新研究出發,帶領讀者認識「幸福」如何以渴望、愛、性、享樂、慾念等作為激情動力,為人類生活畫出豐富的內容。

  本書也結合了情緒管理的觀點和人生哲學的角度,提出實用的生活建議和啟示,讓讀者看見:只要建立了正確的態度,腦子就能學到幸福之道,經常為我們製造出幸福感。

書中引用的科學研究發現和提出的建議,有的令人驚訝,有的令人緊張,有的令人深感安慰:

  • 產生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人,可以學著在腦部設定快樂程式。
  • 性與愛情是兩種能帶來極致幸福感的活動。
  • 人腦天生喜新厭舊,所以外遇和變換性愛對象是人的天性。
  • 學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物,一旦習慣,就會僵在不快樂的狀態中。
  • 長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。
  • 赤貧的人很難覺得幸福,但富裕並不會讓人幸福多少。
  • 民主社會裡的平均幸福度高於專制社會,參與公共事務比自掃門前雪更幸福。

    這個叫做幸福的奧妙現象漸漸卸下了面紗。讀者讀完本書,再也不會用同樣的眼光看待幸福。

    作者簡介
      柯萊恩(Stefan Klein) 目前為自由作家,住在柏林。擅長專寫科普文章與報導。 1965年出生於德國慕尼黑,擁有生物物理學博士學位。曾在知名德文週刊《明鏡》(Spiegel)擔任科學編輯三年。1998年獲得歐洲知名的科學新聞寫作獎。2000年出版了《宇宙創造的日記》。

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    詳細資料

    • ISBN:9789867600431
    • 叢書系列:FROM
    • 規格:平裝 / 368頁 / 15 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
    • 出版地:台灣

    會員評鑑

    4.5
    8人評分
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    7則書評
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    立即評分
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    4.0
    |
    2010/09/22
    原來打造[幸福]是先需要打造幸福[腦],腦的最小單位:神經元是扮演相當重要的角色,如果光是解讀心理情緒層面還是難解還是不夠,原來腦部和情緒是一體兩面,同部發展的,不妨搭配此書一定會有新的啟發。如果和[改變是大腦的天性]遠流出版,一起閱\讀,是相輔相成。
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    3.0
    |
    2007/01/28
    這本書很不錯~
    清楚的告訴讀者 什麼樣的生活有助於產生快樂的想法
    什麼樣的方法幫助我們的正面想法

    當你知道快樂的方法 至少就往幸福跨出了一大步

    這本書幫我們釐清一些平時模糊的概念
    讓我們的方向正確

    三顆星的原因是 本書沒有精采懸疑 精采絕倫敘述方式
    需要讀者的耐心閱\讀
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    4.0
    |
    2006/08/05
    腦科研究為基底
    幸福可以靠自習
    情緒管理有關係
    幸福偏方在書裡
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    5.0
    |
    2006/02/22
    這本書淺顯易懂, 非常實用. 最可貴的是它完全是根據最新神經科學的立論基礎寫的, 不是像有些勵志書籍是作者評自己經驗獲感覺寫下的. 各章中都可以見到作者用心地收集資料, 尤其是科學實驗, 並破除迷思, 告訴我們快樂生活的訣竅.

    順到一提, 我發現大塊文化很有誠意, 國內出版時間比美國版早!
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    4.0
    |
    2005/12/01
    買了這本書,只因為聽了蔡康永在「志永智勇電力學校」一分鐘左右的推薦。

    這本書目前我看了1/3,已經看到了蔡康永先生提到的,關於腦神經研究的一小部分,我覺得的確是很有趣的研究,並且也能夠幫助我在發現自己產生負面情緒的時候,去思考自己的反應,更進一步去瞭解自己。
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