第一名的讀書方法

第一章 改變想法後就可以看到未來─培養積極習慣的文章
1. 有肯定的想法就可以創造肯定的未來 10
2. 心靈寫生簿 12
3. 害怕失敗才是真正的失敗14
4. 改變自己後，世界上所有的東西都變成我的 16
5. 偷看資優生的書包吧！ 18
6. 事先擔心就會招來擔心的事 20
7. 充滿希望的想法會帶來自由 22
8. 鎮定心情，所有的事情就會改變 24
9. 一個想法就能改變天堂和地獄 26
10. 夢想在想像時就會實現 28
11. 神奇的「三分鐘影像複習法」 30
第二章 抱著希望就可以實現希望─幫助找到自信心的文章
12. 自己是心靈的主人 34
13. 不需要問別人自己擁有的天賦和特點 36
14. 讓自己變有自信的「鏡子訓練」 38
15. 把握著所有力量的自信心 40
16. 用自信來提高成績的學生 42
17. 有希望就可以實現願望 44
18. 提高成績的秘訣 46
19. 讚美的魔力 48
20. 我想要改掉三分鐘熱度的習慣 50
21. 會玩的學生也很會唸書 52
第三章 不是單用頭腦來讀書，還要用身體來讀書─幫助提高集中力的文章
22. 讀書之前，要先把心思放在書上 56
23. 用全身來讀書 58
24. 成績維持領先的學生vs.成績愈來愈落後的學生 60
25. 「可以的話就試試看吧！」和「我要試」的差異 62
26. 讀書呀，請接受我的愛！ 64
27. 讀書要用「如何學習」來決定勝負 66
28. 集中力是透過理解力和記憶力而來的 68
29. 讀書，一定要對學習有求知慾望 70
30. 把握讀書的重點，變成資優學生 72
31. 你繼續背書吧，我用理解的方式來讀書！ 74
32. 自己主導的讀書方法 76
33. 把自己隱藏的α波釋放出來 78
34. 放鬆的心能引導出α波 80
第四章 能夠瞭解自己，讀書變得更容易─想要快速提升成績時所讀的文章
35. 讀書戰略：計畫與獎賞 84
36. 你是屬於哪一種類型？ 86
37. 有了戀愛的感覺，就要好好享受 88
38. 讀了書卻沒得到好成績的五個原因 90
39. 煩躁會引起失敗 92
40. 沒有比人的潛在意識還要利害的事物 94
41. 家教的虛與實-1 96
42. 家教的虛與實-2 98
43. 考試只不過是平常事 100
44. 準備考試是一件很愉快的事情 102
45. 想要在考試中得到高分的話… 104
第五章 制定一個小計畫就能改變讀書─幫助提高效率的文章
46. 思想的轉換能影響歷史的變動 108
47. 成為讀書專家吧！ 110
48. 專家的讀書時間 112
49. 針對喜歡的科目再多加研讀 114
50. 瞌睡蟲的讀書策略 116
51. 有魔法的習慣是影響學業成敗的關鍵 118
52. 有效果的學習計畫可以提高學習效率 120
53. 把自己制定的計畫向別人炫燿 122
54. 從遊戲中學習戰略技巧 124
55. 考試的時候沒辦法戴耳機 126
56. 讀書的地點和讀書的份量並不重要 128
第六章 改變想法的心理魔力─幫助轉換心情的文章
57. 想消去心中的緊張，就把壓力當成一件愉快的事情 132
58. 提升讀書能力的頭腦控制法 134
59. 能使自己重生的冥想 136
60. 把「氣」大大地運用在讀書上 138
61. 能使成績進步的冥想 140
62. 沒有體力就沒有精神 142
63. 緊張是讀書最大的敵人 144
64. 冥想不用花錢 146
65. 創造力的源頭 148
66. 提高精神力量的一分鐘早晨冥想 150
67. 比吃更重要的東西 152
第七章 給父母親的信
68. 不要聽別人說「都是媽媽的錯」 156
69. 不要叫孩子們「去讀書！」 158
70. 考完試後，需要鼓勵孩子而非重視考試結果 160
71. 站在孩子這一邊 162
72. 當你跟孩子對話很困難時，就用寫信來代替交談吧！ 164
73. 責罵孩子時，行為才是責罵的重點 166
74. 要相信老師 168
75. 跟孩子一起讀過書再交換意見 170
76. 和家人一起做開發自己的訓練 172
結語 174